過敏性腸症候群（IBS）とは、検査をしても腸に明らかな異常が見つからないにもかかわらず、慢性的な腹痛・下痢・便秘などの不調が続く疾患です。
はっきりとした発症原因はまだ解明されていませんが、精神的なストレス、緊張状態、生活リズムの乱れ、腸内環境の変化などが影響していると考えられています。
命に関わる病気ではありませんが、仕事・学校・外出など日常生活に大きな負担を与えるため、生活の質が大きく低下してしまうことがあります。症状に心当たりがある方は、お早めに町田心療内科・精神科いつでもこころのメンタルクリニックへご相談ください。
過敏性腸症候群の種類と主な症状
IBSは大きく4つのタイプに分けられ、それぞれ症状の特徴が異なります。
下痢型
・急激に便意を感じることが多い
・水様便・粘液便が出やすい
・強い下痢が繰り返し起こる
・トイレが手放せなくなるほど頻回になる
便秘型
・お腹が張る・痛む
・便秘を繰り返す
・排便に時間がかかる
・コロコロとした硬い便が多い
混合型
・下痢と便秘が交互に起こる
・ストレスがかかると急にお腹が緩くなることがある
分類不能型
・どのタイプにも当てはまりにくい症状が続く
・ガスが溜まりやすい「ガス型」に近いケースもある
過敏性腸症候群の治療方法
IBSの治療は、症状の種類・原因・ストレスの関与などにより複合的に行われます。主な治療法は次の3つです。
・生活習慣の改善
IBSは日々の習慣が悪化要因になることが多いため、食事・睡眠・ストレス管理が重要です。香辛料・脂質・アルコールを控える、禁煙、軽い運動を取り入れるなど、腸の負担を減らす生活が改善につながります。
・薬物療法
症状に合わせて便を調整するお薬（整腸薬・止瀉薬・下剤等）や、精神的ストレスが強い場合は抗不安薬・自律神経調整薬・漢方薬を使用することがあります。タイプに応じた処方により症状の軽減が期待できます。
・心理療法
ストレスや不安が症状を悪化させるケースでは、ストレスマネジメント、認知行動療法、リラクゼーション法などが有効です。感情のコントロールができるようになることで症状が落ち着く方も多くいらっしゃいます。
